Zoekt u een (sport)masseur?

Dan bent u bij mij op het juiste adres. Veel mensen doen aan groepssport of sporten individueel in de vorm van hardlopen, fitness of joggen. De kans op een blessure is altijd aanwezig en kan voor veel ongemak zorgen. Veelal is een bezoek aan huisarts of fysiotherapeut niet direct noodzakelijk, maar is klachtenbehandeling door een sportmasseur afdoende.

Wat kan ik voor u doen?

sportmassage

Ik ben opgeleid om u te behandelen en te begeleiden als u een blessure hebt. Dit houdt in dat ik via onderzoek probeer te achterhalen, waar de pijn zit en waardoor deze wordt veroorzaakt. Vervolgens bespreek ik met u wat de beste behandeling is om de blessure te bestrijden. Veelal is dit een combinatie van taping en massage.

Ontspanningsmassage

Ook kunt u bij mij terecht voor algehele massage gericht op ontspanning en welbehagen. Hier staat het gehele lichaam centraal i.t.t. een sportmassage. Ontspanningsmassage is zeer effectief bij stress, overbelasting, burn out etc.

 

Kinesiotaping

Daarnaast bestaat er de mogelijkheid om specifieke lichamelijke klachten m.b.v. een speciale tape te behandelen. Soms is het beter om de klassieke sporttape (zie boven) te vervangen door kinesiotaping. (MTC) Voordeel hiervan is, dat u minder wordt gehinderd in uw bewegingen, het kan meerdere dagen blijven zitten en dus langer zijn werk doen.

Er zijn tal van mogelijkheden met deze tapevorm. Naast behandeling van uw spieren en pezen kunt u ook getapet worden voor ondermeer menstruatiepijnen, lymfedrainage en hooikoorts.

Triggerpointtherapie

Met triggerpoint therapie (triggerpoint is een pijnlijke spierknoop in de spierbundel) wordt een pijnlijke plek met een korte lokale massage bestreden.

Dit gebeurt uiteraard altijd in overleg met u. Doel is om u zo snel mogelijk weer blessurevrij te krijgen tegen zo laag mogelijke kosten.

Manuele lymfedrainage

Lymfevocht zit in ons lichaam tussen alle lichaamscellen en organen. Lymfevocht wordt afgevoerd door het lymfesysteem. Als er door bepaalde oorzaken – bijvoorbeeld verwonding of een operatie – een verstoring van het lymfesysteem optreedt kan dit tot een verdikking leiden. Dit duidt erop dat het lymfevocht niet goed wordt afgevoerd.

Door middel van Manuele Lymfedrainage wordt er een versnelde afvoer van lymfevocht gerealiseerd, en zal de zwelling sneller verdwijnen. Lymfedrainage is een zeer rustige, pijnloze en zachte massagetechniek, waarmee ik het lymfesysteem stimuleer tot een snellere afvoer van lymfevocht, waardoor de conditie van uw lichaam sneller weer in balans is.

Als u vragen hebt over deze behandelingsmethode: stuur een mail naar onderstaand adres. U mag mij uiteraard ook bellen. Voor de prijs: zie de tarieven.

Behandeling aan huis?

U kunt in mijn praktijk behandeld worden, maar indien u het prettiger vindt om bij u thuis af te spreken, bijvoorbeeld bij verminderde mobiliteit, is dat ook mogelijk. Ik bereken daarvoor wel een kleine meerprijs vanwege de vervoerskosten (zie tarieven).
Uiteraard hanteer ik hierbij alle huidige covid-19-richtlijnen.

Even voorstellen...

Mijn naam is Anne Hoekstra, gecertificeerd en gediplomeerd (sport) masseur. Ik heb mijn praktijk in Nijmegen West in de wijk Hees.

 

Tarieven

Algeheel onderzoek (statiek, anamnese, funktieonderzoek en advies) € 35,00
Taping klassiek (incl. materiaal) € 15,00
Toegepaste blessuremassage € 17,50
Combibehandeling taping klassiek + toegepaste blessuremassage € 22,50
Kinesiotaping (incl. materiaal) vanaf € 10,00
Ontspanningsmassage half uur € 32,50
  heel uur € 52,50
Deelmassage vanaf € 15,00
Triggerpoint behandeling vanaf € 7,50
Manuele Lymfedrainage
Als er meerdere behandelingen nodig zijn hanteer ik, in overleg met u, een andere prijs.		 heel uur € 50,00
Vervoerskosten bij behandeling aan huis binnen Nijmegenper behandeling € 2,50
Vervoerskosten bij behandeling aan huis buiten Nijmegenper behandeling € 5,00


U kunt op mijn praktijk contant of met pin betalen.
Prijspeil 1 januari 2023 (prijswijzigingen voorbehouden)

 

 


Aangesloten bij het Nederlands Genootschap voor Sportmasseurs

Jan Brinkhoffplantsoen 14, 6543 KA Nijmegen | KvK 64857859
06 13 16 21 40 info@massagepraktijkhees.nl